Trong những năm gần đây, du lịch Tây Bắc đang là một lựa chọn hấp dẫn đối với khách du lịch. Với những lợi thế nổi bật của cả vùng về cảnh quan thiên nhiên, khí hậu và văn hóa cộng đồng, cả vùng Tây Bắc trở thành một sản phẩm du lịch lớn mang đến nhiều trải nghiệm thú vị cho du khách. Để có thể cạnh tranh và phát triển những ưu thế về tài nguyên du lịch, tỉnh Lai Châu cần tập trung phát triển những sản phẩm du lịch đặc thù, tạo ra thương hiệu du lịch riêng, tránh trùng lập với những sản phẩm du lịch của các tỉnh trong khu vực.
Top 12 món ngon đặc sản Lai Châu
Sau khi chín, xôi có màu tím tươi, hạt xôi bóng dẻo mà không dính, mùi thơm của nếp lan tỏa hấp dẫn. Thực khách có thể thưởng thức xôi tím nóng hổi cùng với thịt lợn.
Nếu có dịp ghé thăm Lai Châu, bạn không thể bỏ qua món thịt trâu sấy khô mang hương vị của lò gác bếp của người dân tộc vùng núi Tây Bắc. Món đặc sản Lai Châu này thường được làm từ thịt bắp của những chú trâu thả rông trên các vùng núi, đồi. Thịt trâu được sấy vừa tới, không quá cứng, khi ăn vẫn giữ được vị ngọt của thịt tươi. Mỗi miếng thịt được ướp gia vị đặc biệt, hương thơm của hạt dổi, ớt khô, và mắc khén. Để thưởng thức món thịt trâu sấy khô, bạn có thể xé nhỏ, thêm vài lát chanh để tăng thêm hương vị cho giác quan.
Đến Lai Châu, hãy thưởng thức canh tiết lá đắng để trải nghiệm sự độc đáo trong nghệ thuật ẩm thực của vùng đất này. Để làm món canh tiết lá đắng, người dân Lai Châu phải mạo hiểm ở ven rừng, khe suối để hái lá. Thường chỉ những khách quý, chủ nhà mới lên rừng tìm lá để nấu canh như một biểu hiện lòng mến khách. Ngày nay, bà con trong vùng đã đưa cây về trồng tại vườn nhà, trên nương rẫy, vì vậy bạn có thể mua lá mỗi khi có chợ phiên.
Nguyên liệu để nấu canh lá đắng bao gồm: ít phổi lợn băm nhỏ, một miếng tiết và vài loại rau thơm cùng với nắm lá đắng (có thể lá tươi hoặc đã phơi khô) vò nát. Sôi nước rồi thêm tất cả nguyên liệu để nấu chín, bạn sẽ có một bát canh lá đắng thơm ngon để thưởng thức. Khi lần đầu tiên thưởng thức món canh này, bạn có thể cảm thấy khó chịu vì vị đắng, chát tê ở đầu lưỡi, nhưng nếu đã quen, bạn sẽ cảm nhận vị ngọt, bùi và thơm ngậy. Canh lá đắng còn có tác dụng giải rượu và chữa được các vấn đề về tiêu hóa.
Nộm rau dớn là món ăn đặc trưng của người Thái ở Lai Châu đặc biệt và của đồng bào Tây Bắc nói chung. Người Thái còn gọi rau dớn là “pắc cút”, một loại cây giống như cây dương xỉ, thân to, tán lá rộng, mặt lá có màu xanh nhẵn. Loại cây này chỉ mọc ở bờ suối, khe suối, nơi có độ ẩm cao.
Cá bống vùi tro là món ngon nổi tiếng ở Lai Châu. Cá bống ở đây thường được bắt từ các con sông, con suối, những con cá bống to chỉ mới bằng ngón tay trỏ của người lớn. Để có món cá bống vùi tro ngon và đẹp mắt, quá trình chế biến phức tạp, đòi hỏi sự khéo léo và kinh nghiệm của người chế biến.
Lam nhọ được coi là đặc sản độc đáo nhất ở Lai Châu. Món ăn với cái tên khó hiểu nhưng lại thu hút người ta bởi cách chế biến và hương vị độc đáo. Trong tiếng Thái, “lam” có nghĩa là nướng, “nhọ” là nhừ. Đầu tiên, người Thái sẽ chọn những miếng thịt trâu tươi ngon nhất, sau đó sử dụng khăn sạch thấm máu để tránh vi khuẩn. Họ không rửa thịt bằng nước để giữ nguyên vị thơm ngon.
Khi thịt đã được làm sạch, người làm bắt đầu nướng trên than hồng cho thật chín. Sau đó thái mỏng và trộn thịt với các loại gia vị đặc trưng của núi rừng như muối, gừng, tỏi, ớt, mắc khén, quả cà rừng... Sau khi thịt, rau, gia vị được trộn đều và thấm, cho vào ống tre nướng để chín đều. Tiếp theo, lấy que dằm hỗn hợp vừa nướng để nhuyễn và đặt vào ống tre nướng lần cuối để mọi thứ chín nhừ. Khi thưởng thức lam nhọ, bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt đậm đà, mềm nhừ, kết dính với nhau.
Hoa ban là biểu tượng đặc trưng của núi rừng Tây Bắc, thường có hai màu tím và trắng. Hoa ban cũng là nguyên liệu tuyệt vời để tạo nên món măng nộm hoa ban, một món ngon dân dã của người Thái ở Lai Châu. Măng nộm hoa ban hội tụ đủ vị: đắng, chua, cay, mặn, ngọt, bùi.
Măng nếu dùng để làm nộm, thì măng nứa và măng đắng là lựa chọn tốt nhất. Măng đắng cần được xắt nhỏ, ngâm nước muối trong 30 phút, sau đó luộc 2 lần rồi vớt ra để ráo, còn măng nứa thì luộc và tước nhỏ. Chọn bông hoa ban tươi, cắt những cánh hoa dày để sử dụng. Tiếp theo, chọn cá suối tươi ngon, nướng trên than củi và gỡ lấy thịt. Pha hỗn hợp nước trộn chanh, tỏi, ớt, rau húng và rau mùi thái nhỏ, trộn đều với măng, hoa ban, cá và nước trộn. Khi thưởng thức, bạn sẽ trải qua hương vị đặc trưng của núi rừng từ sự hòa quyện của các nguyên liệu.
Lòng lợn nhồi gạo nếp, hay còn gọi là “tùng càng nhảng”. Món này được chế biến bằng cách trộn tiết sống với gạo nếp, thảo quả giã nhỏ, rồi nhồi vào lòng lợn. Sau đó luộc chín, vớt ra để ăn ngay hoặc để thưởng thức trong mấy ngày Tết. Món lòng lợn nhồi gạo nếp ngậy từ tiết, mùi thơm của thảo quả, và cái dai dai của lòng lợn.
Thịt lợn trộn lá chua là món ăn hấp dẫn tại Lai Châu với cách làm đơn giản. Lá chua rừng sẵn có quanh năm, giã nhỏ kèm ớt và hạt dổi, sau đó trộn đều với thịt lợn. Một món ngon tuyệt vời, không gây ngán. Thịt lợn trộn lá chua là biểu tượng của ẩm thực độc đáo của người Thái trắng ở Lai Châu.
Lợn cắp nách, hay còn được gọi là “lợn lửng”, là loại lợn đặc sản phổ biến ở vùng cao, đặc biệt là Lai Châu. Xuất phát từ thói quen chăn nuôi truyền thống của các dân tộc thiểu số như H’Mông, Thái, Dao… Loại lợn này được chăn thả tự nhiên, lớn chậm, nhẹ nên thường được cắp vào nách để mang về chợ phiên, từ đó có tên gọi “lợn cắp nách”.
Để làm thịt lợn cắp nách ngon, phải thui qua đủ 2 lửa mới đạt yêu cầu. Sau khi thui, cạo lông sạch và xẻ ra từng phần để chế biến thành món ăn. Thịt lợn cắp nách có thể chế biến thành nhiều món ngon như thịt ba chỉ, thịt mông để hấp, thịt từ vai trở lên để nướng, thịt phần thủ, bụng để nấu giả cầy, bộ lòng để luộc, xương lọc để chế biến thành các món canh… Thịt lợn cắp nách có hương vị thơm ngon, ít mỡ, giúp tránh cảm giác ngấy khi ăn.
Tham khảo: Hướng dẫn du lịch trên Mytour.com
Chỉ nghe cái tên thôi là chúng ta đã tò mò không biết đây là món ăn nào mà lạ lùng thế, nó có ngon không, muốn nếm thử quá. Lam là nướng và nhọ là nhừ, có nghĩa là thịt trâu hoặc thịt bò sau khi được thái lát mỏng sẽ được ướp gia vị riêng như mắc khén, gừng tỏi, bí non, quả cà rừng cuối cùng nướng trên bếp than hồng cho đến khi từng thớ thịt săn lại, thơm lừng.
Ở vùng núi Tây Bắc ta có thể dễ dàng thấy được thịt trâu là một trong những đặc sản không thể thiếu. Tùy từng vùng mà người ta có cách chế biến riêng để tạo ra những món ăn có hương vị rất đặc trưng của vùng đất đó. Khác với món thịt trâu gác bếp của người Sơn La thì thịt trâu sấy cũng được ướp gia vị trong vòng 2 tiếng và phải nướng trên than củi thì thịt mới dậy mùi được. Còn gì tuyệt vời hơn khi trong những buổi chiều se lạnh được nhâm nhi ly rượu ngô cùng với món thịt trâu này nhỉ.
Đây là tên gọi của món cá nướng. Những con cá to như là mè, chép, trôi sau khi được làm sạch sẽ nhét gia vị vào trong ổ bụng rồi kẹp chúng lại bằng những thanh que, cá được nướng trên lửa than nên khi chín dậy mùi rất là thơm. Cái vị ngọt của cá tươi quyện lẫn với chút cay nồng của sả, của ớt, của mắc khén khiến cho món ăn trở nên vừa lạ miệng lại vừa ngon .
Lá đắng là một thứ lá chỉ có riêng ở vùng Lai Châu, là thành phần chủ chốt của món canh đặc sản nơi đây. Canh lá đắng. Để nấu món này cũng khá là đơn giản gồm phổi lợn, chút tiết, rau thơm và lá đắng. Lần đầu thưởng thức nó có lẽ nhiều người sẽ thấy khó ăn nhưng dần dần sẽ nghiện cái vị đắng đắng tê tê nơi đầu lưỡi. Quả là một món ăn không thể bỏ qua khi tới Lai Châu
Rau dớn là một loại rau không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình người Thái ở đây. Rau dớn sau khi được phơi héo một chút sẽ được trộn với các nguyện liệu cơ bản như rau thơm, ớt gừng hành tỏi, lạc rang. Rau sau khi thấm gia vị sẽ có vị bùi bùi lạ miệng. Ngoài việc làm nộm thì rau dớn còn được chế biến thành món rau dớn xào tỏi, rau dớn xào măng chua rất là hấp dẫn.
Có thể nói đây là món ăn cực kỳ độc đáo của người dân Lai Châu. Nó đã trở thành một món ăn truyền thống và không thể nào thiếu trên mâm cổ hứa hôn của các đôi trai gái. Rêu đá có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau như là canh rêu, nộm rêu, rêu xào lá tỏi. Cầu kì hơn một chút chính là món rêu nướng ngon trứ danh. Rêu nướng có mùi thơm đặc biệt và cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Hoa lan nay không chỉ để nhìn mà còn có thể ăn được, thậm chí là một món ăn rất ngon khi kết hợp cùng với măng đắng. Măng đắng cắt nhỏ, ngâm nước muối cho bớt độ đắng. Sau khi đã ráo nước trộn với thịt cá suối nướng. Để có một món nộm ngon chắc chắn nước sốt phải thật đậm đà. Phải là người có tay nghề thì mới pha ra được bột bát nước sốt ngon. Trộn thật đều tay cho đến khi gia vị thấm đều là được. Vị ngọt thơm của cá, vị bùi bùi là lạ của hoa lan cùng với chút đăng đắng sần sật của măng đắng. Tất đã tạo ra một món ăn không thể chối từ
Màu tím đặc trưng của món xôi được nhuộm bằng một loại cây có tên là khấu cắm. Cũng là thứ nếp hương thơm dẻo đặc trưng của núi rừng Tây Bắc nhưng qua bàn tay khéo léo của người phụ nữ nơi đây, từ những nguyên liệu thân thuộc trong phút chốc trở thành một món ăn hấp dẫn. Để có được món xôi không chỉ ngon mắt mà còn phải ngon miệng người ta không đồ bằng cây chõ thông thường mà phải là từ gỗ sung thì xôi khi nấu ra sẽ có mùi thơm lừng, hạt dẻo, không dính.
Thoạt trông món ăn vài có vẻ sẽ khiến cho vài người cảm thấy hơi ghê sợ. Thế nhưng người Thái rất ưa chuộng và có cách chế biến riêng rất hấp dẫn. Nững chú ve sầu mập ú sau khi cắt bỏ cánh và rút ruột thì được nhét một hạt đậu phộng vào bên trong bụng, sau đó tẩm ướp gia vị rồi đem chiên giòn. Chao ôi, những chú ve vàng óng ánh mỡ tỏa hương ngào ngạt khiến cho ai nấy đều không kìm lòng được. Cắn một phát vị béo ngậy xen lẫn vị bùi bùi của đậu phộng thơm lừng khiến người ta cứ muốn ăn mãi.
Cá bống vùi gio là đặc sản dân dã mà chỉ có riêng ở vùng Lai Châu. Cá bống sau khi được sơ chế sạch sẽ, tẩm ướp gia vị đầy đủ sẽ được gói trong lá dong rồi vùi vào tro nóng, cứ 30 phút lật lại một lần cho cá chín đều. Cá chín ta sẽ nhận thấy ngay mùi thơm rất riêng của các loại cây, quả được ướp hoàn hảo. Vị ngậy bùi của cá hòa quyện cùng mùi thơm lừng của lá dong và tro than quả thật chỉ khiến cho thực khách phải ăn thêm vài chén cơm nóng thì mới hết thèm được.
